睡眠の質を良くすると得られる効果♪

ボディケアサロン フィトンチッド

047-767-2977

〒273-0111 千葉県鎌ケ谷市北中沢1-8-20

営業時間 / 10時〜19時(最終受付17時)
定休日 / 日曜・月曜
携帯番号:090-2156-6313

睡眠の質を良くすると得られる効果♪

スタッフブログ

2018/04/18 睡眠の質を良くすると得られる効果♪

ボディセラピストのnaoです

 

 

さて前回のブログで【睡眠の質の高めかた】を紹介しましたが

では、実際にその事で得られる効果を書いていきますね ( *´艸`)

 

●基礎代謝UP→(太らない体質になる)

●免疫力UP→(風邪などにかかりづらくなる)

●記憶力UP

●体の細胞の修復や回復

●疲労の回復

●朝の目覚めが良くなる

●アンチエイジング効果

●肌がきれいになる

●骨や筋肉の発達

●バストUP

●ストレスの軽減

●血流の流れが良くなる

●育毛効果 など

 

 

どれも嬉しい限りですね♪

 

少しの見直しで、お金も時間もかけずに

手に入れられるのです

 

 

これは、睡眠中に成長ホルモンが多く分泌されるからなのです

 

 

なので、成長ホルモンが

分泌されやすい状態を作ってあげる事が大切なんですね

 

 

たまには、ゆっくりと夜空の月を眺めてみるのも良いですね

素敵な安眠ライフをお過ごしくださいませ

 

 

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