白湯で腸活? もたらす効果♪

ボディケアサロン フィトンチッド

047-767-2977

〒273-0111 千葉県鎌ケ谷市北中沢1-8-20

営業時間 / 10時〜19時(最終受付17時)
定休日 / 日曜・月曜
携帯番号:090-2156-6313

白湯で腸活? もたらす効果♪

スタッフブログ

2018/04/21 白湯で腸活? もたらす効果♪

ボディセラピストのnaoです

 

 

高いデトックス効果が期待されている白湯ですが

そもそも「お湯」と「白湯」の違いって…?

 

「暖かいお湯を飲めばいいんじゃないの?」

ご来店のお客様によく聞かれるのですが

 

違うのです!!

 

白湯の作り方は】

浄水器を通した水や市販のミネラルウォーターを使用します

やかんで蓋をして強火で沸かします。沸騰したら

やかんの蓋を取って弱火でプクプクと泡が出るように10~15分沸かして

50℃~60℃に冷ましたものです

 

簡単でコスパも良いですね( *´艸`)

 

このプクプクとする事で、お湯の中に「空」の要素を含めて

この空によって体に溜め込んでいた未消化物を

きれいに洗い流してくれるそうです♪

 

【正しい飲み方は】

飲み方なんてあるの?

って、突っ込み入れたくなりますよね(笑)

 

あるんです!!

 

白湯はデトックス効果が高いので、飲みすぎると

必要な栄養素も流れ出てしまうと言われています

 

なので

 

一日の摂取量の目安は800ml程度

一気に飲むのではなく

一回200mlをゆっくり飲む感じです

 

飲むタイミングは

 

●朝起きたての水分を欲しているお身体に

(朝食は、白湯を飲んだ30分後が良い)

●朝昼晩の食事中に各一杯ずつ

(白湯が苦いと感じる場合は体に毒素が溜まっている証拠

逆に甘く感じるようであれば、デトックスされているサインです)

 

 

深いですね~

 

そして、そして気になる【効果は】

●内臓を温めると血流が良くなる

●内臓の温度が1度上がると免疫力が30%もアップ

●基礎代謝も約10~12%アップするので

 体の脂肪が燃焼されやすくダイエット効果があると言われています

●利尿作用でむくみの改善

●新陳代謝が上がり冷え性の改善

 

あなどれませんね~白湯♪

 

白湯がもたらす健康と美を手に入れましょう

 

3157fcc73f34f2ae7b506982166ad070_t

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆◇———————————————————◇◆
ボディケアサロン フィトンチッ
電話番号:047-767-2977
携帯番号:090-2156-6313
住所 〒273-0111 千葉県鎌ケ谷市北中沢1-8-20
営業時間 10時〜19時(最終受付17時)
定休日 日曜・月曜
◆◇———————————————————◇◆

TOP